Genčių veikla prasidėjo, kai ieškojome užnugario patys sau ir pamatėme, kad daugeliui vyrų jo trūksta. Žvelgiame į statistiką ir tikime, kad Gentys šiandien užpildo svarbų trūkumą visuomenėje - kokybiškos, prieinamos ir draugiškos psichologinės paslaugos vyrams. Džiaugiamės, kad savo pavyzdžiu įkvepiame kitus bendruomenių lyderius pradėti savo socialinius projektus.

Mes esame už lygias galimybes visiems žmonėms nepriklausomai nuo jų lyties, lytinės tapatybės ar seksualinės orientacijos. Mes tikime, kad kiekvienas žmogus yra laisvas pasirinkti priimtiną lyties vaidmenį ir pagal tai ieškoti santykių, kuriuose galėtų tą vaidmenį realizuoti. Gentyse yra laukiami heteroseksualūs, homoseksualūs ir translyčiai vyrai.

Nėra vieno visiems priimtino sutarimo kas yra „tradicinis vyriškumas“. Tai yra abstrakti sąvoka. Gentyse nepalaikome „tradicinio vyriškumo“ apibrėžimo per neigiamas savybes: smurtišką elgesį, neatsižvelgimą į kitus, dominavimą prieš moteris (Connel, 1995), nes toks apibrėžimas stiprina neigiamus stereotipus apie vyrus bei trukdo kurti pozityvų požiūrį į savo lytį. Terapija su vyrais yra efektyvesnė kai fokusuojamės į vyriškumo stiprybes (Kiselica & Englar-Carlson, 2010; Seager & Barry, 2019b). Gentyse vadovaujamės pozityviu „tradicinio vyriškumo“ apibrėžimu (Seager ir Barry 2019): vyras kuris yra saugotojas, aprūpintojas arba kovotojas, pasižymintis emocijų meistryste. Gentys nesiekia, kad visi vyrai atitiktų „tradicinį“ vyro vaidmenį. Mes skatiname dalyvius ieškoti sau priimtino lyties vaidmens. Tuo pačiu, Gentyse nesame prieš „tradicinį vyriškumą“ ar žmones, kurie nori atitikti tradicinius lyčių vaidmenis. Connell, R.W. (1987). Gender and Power: Society, the Person and Sexual Politics. John Wiley & Sons. Kiselica, M. S., & Englar-Carlson, M. (2010). Identifying, affirming, and building upon male strengths: The positive psychology/positive masculinity model of psychotherapy with boys and men. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 47(3), 276–287. Seager, M., & Barry, J. A. (2019b). Positive masculinity: including masculinity as a valued aspect of humanity. In J. A. Barry, R. Kingerlee, M. Seager, & L. Sullivan (Eds.), The Palgrave Handbook of Male Psychology and Mental Health (pp. 105–122). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-04384-1_21

Gentys yra 100 % prieš smurtą. Moksliniai tyrimai rodo, kad daugiausia smurto imasi žmonės turėję neigiamas vaikystės patirtis (Fox et al., 2015). Mes kuriame vyrams draugiškas psichologines paslaugas, kuriose yra lengviau perdirbti turėtas skaudžias patirtis. Gilindamiesi į savo emocijas ir mokydamiesi pozityvaus sugyvenimo įgūdžių, Genčių dalyviai prisideda prie smurto mažėjimo visuomenėje. Gentys taip pat glaudžiai bendradarbiauja su Lietuvos vyrų centrais ir prireikus, nukreipia vyrus specializuotai pagalbai. Galiausiai, šiuo metu ruošiame detalesnį reagavimo į smurtą algoritmą mūsų bendruomenėje. Gentyse nepalaikome sąvokos „toksiškas vyriškumas“. Ši sąvoka susieja smurtą ir vyriškumą bei skatina neigiamą stereotipą apie vyrus. Tai trukdo vyrams ir berniukams kurti pozityvų požiūrį į savo lytį bei mažina motyvaciją įsitraukti į smurto prevenciją. Gentyse nemanome, kad smurtas yra neišvengiama vyriškumo dalis. Efektyviau yra kalbėti apie netinkamą elgesį (pvz. Smurtas, priekabiavimas), bet netapatinti to su lytimi. Fox, B., Perez, N. Cass, L., Baglivio, M., & Epps, N. (2015). Trauma changes everything: Examining the relationship between adverse childhood experiences and serious, violent and chronic juvenile offenders. Child Abuse & Neglect, 46, 163-173.

Šeimininkas - pasirūpina patalpomis ir struktūruoja laiką. Vedėjas - pasiruošia ir veda pratimą.

5 min Įsižeminimas. Kūno pojūčių stebėjimas 30 min įsiregistravimas. 10 min savaitės tikslų kėlimasis ir aptarimas. 40 min Pratimas skirtas savęs pažinimui 40 min Vidinis darbas*. 10 min Pasiruošimas sekančiam susitikimui 15 min išsiregistravimas 1 min Užbaigimo ritualas Viso: 2.5-3.0 val. *Vidinis darbas yra proga vienam iš gentainių su kitų pagalba spręsti jam svarbų gyvenimo klausimą. Gentis gali padėti: išklausymu, padrąsinimu, atgaliniu ryšiu, patarimais, asmeniniais pasidalinimais ar kitais netikėtais būdais.

Užpildyk anketą apie save bei savo lūkesčius ir pakviesime Tave dalyvauti įvadiniame pokalbyje. Jame pajausi kas yra Moterų Gentys, kartu susipažinsime artimiau ir išsiaiškinsime, su kokiomis kitomis moterimis Tau labiausiai tiktų būti kartu Gentyje.

Po įvadinio pokalbio pagal specialią Genčių metodiką suformuosime gentį iš 6–10 moterų. Subursime moteris, kurios turi panašių patirčių bei interesų, yra panašaus amžiaus. Formuodami gentis ieškome balanso, kad grupės narės būtų tarpusavyje pakankamai panašios ir viena kitą lengvai jaustų, bet tuo pačiu grupė būtų pakankamai skirtinga ir moterys galėtų vienos iš kitų mokytis.

Įvadinių dviejų mėnesių Genties kursų kainos yra šios: Vilniuje - 180 € Kaune - 180 € Klaipėdoje - 180 € Nuotolinės grupės - 150 € Garantuojame kokybę. Jei sudalyvausi visuose Genties įvadinio kurso užsiėmimuose ir liksi nusivylusi tuo, ką gavai – grąžinsime Tau pinigus.

Kursų susitikimų metu atliekame vidinį darbą, praktikuojame sąmoningumą, kalbame apie asmeninius iššūkius ir per grįžtamąjį ryšį ieškome jiems sprendimų. Mokomės pažinti savo emocijas, apie jas kalbėti ir dirbti su jomis. Gentis neapsiriboja giliomis temomis, savianalize ir saviugda. Taip pat skatiname kurti bendrą savo genties viziją, ieškant būdų, kaip atsipalaiduoti ir smagiai kartu leisti laiką.

Taip, turime nuotolinę grupę, kurios dalyvavimo mokestis - 150 €.

Pirmąsias aštuonias savaites, gentys susitinka vieną kartą per savaitę, 3 val. trukmės kursui. Jų metu, padedamos Genčių fasilitatorės, pagal psichologų sukurtą ir praktika grįstą metodiką, mokysitės efektyviai bendrauti: diskutuoti, konfrontuoti, pažinti savo emocijas, dalintis patirtimis, išsakyti savo nuomonę bei pastovėti už savo poreikius. Kiekvieno susitikimo metu vedėja po truputį perduos atsakomybes pačioms dalyvėms, kol galiausiai Gentis išmoks efektyviai veikti savarankiškai, be vedėjos įsikišimo. Taip pat kas savaitę susitiksite su kiekviena iš savo gentainių individualiai, kad dar artimiau susipažintumėte ir sustiprintumėte tarpusavio ryšį.

Skiriami trys etapai: 1. Registracija ir Tavo genties formavimas - nuo 2 iki 4 savaičių. 2. Įvadinis Genčių kursas - 8 savaitės. 3. Savarankiška GENTIS - trunka tiek, kiek Tau reikės.

Gentys formuojamos pilnamečių grupėms, išplėstinių apribojimų nėra. Sudarant atskiras gentis, siekiame, kad moterys būtų panašaus amžiaus, patirčių, pomėgių.

Tikrai taip. Siekiant ugdyti visapusišką emocinį gerbūvį, rekomenduojama konsultuotis ne tik individualiai, bet ir dalyvaujant grupinėse saviterapijos veiklose. Taip galime geriau save pažinti ne tik kaip asmenį, bet ir bendruomenėje.

Viskas, kas išsakoma genčių susitikimų metu, lieka tik tarp genčių narių.

Fill out a questionnaire about yourself and your expectations, and we'll invite you to an introductory conversation. Here, you'll get a feel for Women's Tribes, get to know each other better, and determine which group suits you best.

After the initial conversation, we'll form a tribe of 6–10 women using a special Tribes methodology. We'll group women with varied experiences and interests, ensuring a balance where group members can easily relate to each other, yet are diverse enough to learn from one another.

The introductory two-month Tribes course fee is as follows: On Line Groups - 150 We guarantee quality. If you attend all sessions of the introductory course and are dissatisfied with what you've gained, we'll refund your money.

During the course, we engage in self-reflection, practice mindfulness, discuss personal challenges, and seek solutions through feedback. We learn to recognize our emotions, talk about them, and work with them. Tribes aren't just about deep topics, self-analysis, and personal development. We also encourage creating a shared vision for your tribe, exploring ways to relax and have fun together.

Yes, we have a remote group available, with a participation fee of 150.

In the first eight weeks, tribes meet once a week for up to 3-hour sessions. During these meetings, facilitated by our Tribe leaders, you'll learn effective communication: discussing, confronting, understanding emotions, sharing experiences, expressing opinions, and advocating for your needs. Each meeting gradually transfers responsibilities to the participants, eventually enabling the Tribe to operate effectively independently, without the facilitator's intervention. Additionally, meet individually with each of your tribe members weekly to deepen connections and strengthen relationships.

Tribes are formed for adult groups, with no extensive restrictions.

Absolutely. For comprehensive emotional well-being, it's recommended to consult individually and participate in group self-therapy activities. This helps in understanding ourselves both as individuals and within a community.

Everything discussed in tribe meetings remains strictly within the tribe members.